骄阳似火的夏日，如何避免或减轻皮肤晒黑、晒伤、紫外线过敏等困扰，怎样正确防晒？何时需要防晒呢？您需要的科学防晒知识，我们为您准备好了。

防晒霜的分类

在我国防晒化妆品属于特殊化妆品，应经国务院药品监督管理部门注册后方可生产、进口，特殊化妆品注册证有效期为5年。

防晒霜主要分为两大类型一类是有机型防晒霜（又称化学防晒霜），另一类是无机型防晒霜（又称物理防晒霜）。正确使用防晒霜时，它可以在皮肤角质层表面形成一层薄膜，减轻紫外线带来的辐射。从原理上讲，防晒产品中的活性成分是通过吸收或散射到达皮肤表面的紫外线，而发挥防晒作用。其中，起吸收作用的成分是有机化合物，即化学防晒剂；起散射作用的成分是透明的非有机颗粒物质，即物理防晒剂。物理防晒霜必须涂得很厚，在阳光下由于出汗溶化而影响美观；化学防晒霜用后可能引起个别肌肤的过敏；建议敏感肌肤的人采用物理防晒霜。

现在市面上的防晒霜，大部分都是物理防晒与化学防晒结合的产品。

关注SPF值、PA值选用防晒霜

防晒霜的外包装上有PA和SPF，这两个就是选择防晒霜的重要指标了。

PA（Protection UVA）是防止UVA（长波紫外线）的有效程度指标，代表防晒霜防晒伤的能力。其防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++。其中，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。

SPF（Sun protection factor）是衡量防护UVB（中波紫外线）的水平，代表防晒霜防晒黑的能力。产品包装上标注SPF为15、30、50的防晒霜，分别吸收的UVB辐射量为93%、97%、98%。

通常，SPF15、PA+至PA++的防晒霜可每日使用；从事户外工作、户外运动和户外娱乐活动的人群，建议使用SPF≥30、PA+++的广谱防晒霜;去海边、爬山等情况则需要使用 SPF50+/PA++++的产品。

涂抹防晒霜的时机也很重要

阴天、雨天或者冬天并不是你不涂防晒的理由，UVI大于2时就需要做好防晒措施。应在受日晒前15-30分钟足量使用，以便皮肤表面能够形成防护膜，此后在有摩擦、大量出汗、游泳等情况下，至少需要每2-3小时或者根据实际情况再次适当补涂防晒霜。

使用防晒霜后如何清洁

有的朋友担心防晒洗不干净，晚上卸妆油、洗面奶经常同时使用。如果使用的是不防水防晒产品，洗面奶即可洗干净。针对防水型防晒产品，可以选择洗卸二合一或卸妆的产品来清洁肌肤，但要避免卸妆产品+洗面奶的双重清洁方式，以免对皮肤屏障造成破坏。